BIENVENUE DANS L'ARENE DES
BREACHPOINT GAMES
AMRAP 12’ – Focus & Fire
As Many Rounds As Possible en 12 min
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10 Burpees
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15 Air Squats
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100 m Sprint
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Tir : 5 tirs sur cible (penalité : +5 air squats par tir manqué)
For Time – Target Run
- 400 m Run avec gilet lesté
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20 Kettlebell Swings
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15 Pull-Ups
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Tir : 10 tirs sur cible (objectif : minimum 8 réussis, sinon refaire 200 m run)
3 tours.
Chipper – The Breach
- 50 Wall Balls
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40 Box Jumps
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30 Push-Ups
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20 Deadlifts (modéré)
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Tir : 15 tirs sur cible sous fatigue